Sevgili Arkadaşlar, baylar, bayanlar..son zamanlarda okuduğum ve duyduğum en güzel haberi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Hepimizin özelliklede nedense kadınların vazgeçemediği en büyük tutkulardan biri de ÇİKOLATA'dır..en azından benim için öyle. Sütlüsü, fındıklısı, fıstıklısı, karamellisi her çeşidini zevkle tüketiyorum. Ama her defasında yedikten sonra pişmanlık duymuyorum desem yalan olur..
Artık hiç pişmanlık duymadan çikolata yiyebileceğimi öğrendiğim için çok mutluyum. Yapılan araştırmalara göre ortaya çıkan son gerçek şu; kakao oranı yani çikolatası %70'den daha yüksek olan çikolatalar mükemmel bir antioksidan kaynağı olup sağlığımıza faydalıymış! Yani yeşil bir elma yerine ya da bir bardak yeşil çay yerine yiyeceğimiz bir porsiyon gerçek çikolata bize gerekli antioksidanı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda bizi mutlu da edecek..
Burada önemli olan şu, alışveriş esnasında çikolataları tek tek incelerseniz - ki ben yaptım- çoğunun kakao oranının %30-40 civarında olduğunu, geri kalan bölümün yağ ve şeker ile tamamlandığını göreceksiniz. İşte vücudumuza zararlı olan da bu yağ ve şeker. Zaten yapılan son araştırmaların yayınlanmasından sonra çikolata üreticileri de %70 kakao oranını paketlerinin üzerinde oldukça net ve görünür şekilde göstermeye başlamışlar.
Benim size tavsiyem Nestle'nin %70 kakao oranına sahip acı çikolataları..100gr'lık paketlerde satılıyor ve içinde 10 porsiyon var. Her bir porsiyonu sadece 56 kcal..ve çikolata isteğinizi kesinlikle bastırmaya yetiyor.
Bugün sağlıkla ilgili güzel bir haber vermek istedim. Benim bundan sonra tercihim kesinlikle bu yönde olacak,size de tavsiye ederim..
Yakında kalorisiz ve c vitaminli çikolata çıkarsa şaşırmayın..!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder